Doreen Grothe

Profession: Sozialarbeiterin B.A., EMDR Coach, Greator Life Coach, Yogatrainerin, usw.  

Zielgruppe: 18-65+

Coachingort: online, offline

EMDR-gestützte Prozessbegleitung nach dem Co:Nect Konzept

Du hast dein Leben im Griff, nur dich manchmal nicht?

Strukturiert im Leben, unklar im Inneren.

Und genau das macht müde und innerlich leer.
Manchmal sogar ein bisschen hoffnungslos – ohne Grund, den du greifen kannst.

Nach außen läuft alles.

Du funktionierst.
Du bist zuverlässig.
Du bist stark.
Du hältst Dinge zusammen.

Du hast Freunde, Familie, Arbeit, Alltag.
Du weißt, was zu tun ist, und du tust es.

Und trotzdem gibt es Momente, in denen du nichts fühlst. Oder zu viel.
Oder gar nicht weißt, was du fühlst.

Du lächelst, redest, planst –
aber irgendwo in dir ist es leer und gleichzeitig so viel Druck & Anspannung.

Und niemand sieht es.

Weil du gelernt hast, nicht zu zeigen, wenn es innen schwer wird.

Du hast dein Leben im Griff, aber zu welchem Preis?

 

 

Hi, Ich bin Doreen

„Ich war lange gut im Starksein, habe funktioniert und gemacht, was man eben macht.
 Ich war zuverlässig, kontrolliert, kompetent. Von außen hat es gut ausgesehen.
 Innen war es… leiser. Nicht dramatisch.
 Nicht zusammengebrochen. Einfach dieses Gefühl von:
 „Ich lebe, aber ich spüre es nicht wirklich.“

Was bedeutet EMDR-gestützte Prozessbegleitung?

EMDR unterstützt dich dabei, Situationen, Gefühle, dysfunktionale Glaubens- und Verhaltensmutser loszulassen. 

Wir nutzen EMDR, um:

  • emotionale Ladung abbauen

  • alte Muster entlasten

  • vergangene Belastungen zu verarbeiten

Ein ruhiger, strukturierter Prozess, in dem du…

  • Klarheit darüber erhalten wirst, was in deinem Leben wirklich zählt

  • das Wesentliche vom Unwesentlichen lernen wirst zu unterscheiden

  • üben wirst, mutige & ehrliche Entscheidungen zu treffen

  • befähigt wirst, nicht nur zu reagieren, sondern dein Leben proaktiv zu gestalten

Der Weg „zurück“ war nicht linear.

Ich musste lernen,

  • wie sich mein Körper eigentlich anfühlt
  • dass Stille nicht gefährlich ist
  • wie es ist, zu fühlen statt zu funktionieren
  • Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren
  • Grenzen zu setzen, bevor ich erschöpft bin
  • dass Stärke nicht bedeutet, nichts zu brauchen

Heute begleite ich Menschen, die still kämpfen.

Nicht sichtbar.
Nicht laut.
Nicht „kaputt“.

Sondern Menschen, die viel gehalten haben —
und irgendwann nicht mehr wissen,
wo sie selbst in all dem sind.

Menschen, die gelernt haben, stark zu sein, durchzuhalten und „gute Miene zum bösem Spiel“ zu machen.
Und jetzt lernen dürfen, echt zu sein.

FAQ

Was, wenn ich nichts fühle?
Dann beginnen wir da.
Nicht als Problem — als Startpunkt.

Muss ich viel über Gefühle reden?
Nein. Wir werden sie vor allem spüren — in deinem Tempo.

Was, wenn ich Angst vor Nähe habe?
Dann arbeiten wir sehr sicher, langsam und klar.

Wie schnell merke ich Veränderung?
Viele spüren in den ersten 2–3 Sessions mehr Kontakt zu sich.
Die Tiefe entsteht über Wochen — nicht über Nacht.

Bin ich „kaputt“?
Nein. Du bist ein Mensch, der lange stark war.
Jetzt darfst du lernen, loszulassen und die Erfahrung zu machen, dass du dennoch oder genau deswegen nicht „dein Gesicht verlierst“.

„Du musst nicht zusammenbrechen, um zu merken, dass dir etwas fehlt. Manchmal ist das Schwerste das, was von außen niemand sieht. Ich begleite dich nicht, weil du verloren bist. Sondern weil du auf dem Weg bist, dich wieder zu finden. Und das ist vielleicht der mutigste Weg, den es gibt."

Was ich nicht tue:

  • dich pushen, „mehr zu schaffen“

  • dir sagen, wer du sein sollst

  • schnelle Lösungen versprechen

  • deine Gefühle analysieren, statt sie dich erleben lassen

Was ich tue:

Ich begleite dich in deinem Prozess, damit du:

  • Schutzprogramme erkennst und löst

  • wieder in deinem Körper ankommst

  • lernst zu fühlen statt zu funktionieren

  • die Teile in dir hörst, die du lange leise gestellt hast

  • ein Leben führst, das sich nach dir anfühlt

1:1 Angebote

Hier handelt es sich um Angebote, die du einzeln buchen kannst, wenn du konkret weißt, was du willst.

Co:Nect Coaching

Eine Co:Nect-Session ist kein „höher, schneller, weiter“– Coaching. 

Es ist ein Raum, in dem du:

  • nicht funktionieren musst

  • nicht performen musst

  • nicht stark sein musst

Sondern da sein darfst, wie du gerade bist.

Wir schauen gemeinsam, was dich aktuell bewegt und was du brauchst.

Du erhältst eine klare, individuelle Empfehlung für deinen Prozess.

EMDR Coaching

Eine effektive Methode zur Verarbeitung von dysfunktionalen Glaubens- und Verhaltensmuster & belastenden Erfahrungen mit Hilfe von bilateralen Augenbewegungen.

Wir nutzen EMDR, um:

  • innere Anspannung zu lösen

  • emotionale Ladung abzubauen

  • alte Muster zu entlasten

  • dein System zu beruhigen

  • vergangene Belastungen zu verarbeiten

"Spiri-Zone"

Human Design Analyse

Dein Einsteiger-Paket, welches dir hilft, dein Human Design auf verständliche und praxisnahe Weise kennenzulernen.

Energiearbeit

Ein ganzheitlicher Ansatz zur Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergie, zB. mit Hilfe von Farbheilung, Karmalösung oder Raumharmonisierung.

„Ich begleite Menschen darin zu erkennen, dass sie nicht falsch sind – sich nur lange geschützt haben & dass sie nicht „kaputt“ sind, sondern lange stark sein mussten."

Workshops

Body Co:Nect

in Planung …

Lebensenergie zum Trinken - Alles rund um lebendiges Wasser

Wasser ist nicht nur Leben – es ist Lebensqualität.

Lebensenergie ist ein elementarer Aspekt für Gesundheit. Sie sorgt auch für ein starkes Immunsystem, das uns vor Belastungen schützt. Nur im Energieüberschuss leben wir gesund und sind leistungsfähig, voller Lebenslust und Schaffensdrang. Doch was hat das alles mit Wasser zu tun? Richtiges Trinken ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Noch besser ist es, das Richtige zu trinken. (Quelle: Aquion)

💌 Co:Nect Newsletter

Ein stiller Raum in deinem Postfach.
Keine „Mach mehr“-Botschaften.
Keine Überforderung.

Sondern kurze Impulse, die dich inspirieren & wieder zu dir holen:

– zurück in deinen Körper
– zurück ins Fühlen
– zurück zu dem, was wirklich zählt

👉 Wenn du bereit bist für kurze Impulse, für Präsenz & Fokus, innere Verbindung und klare Ausrichtung – dann trag dich hier für den Co:Nect Newsletter ein: 

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    Kund:innen Feedback

    „Ich danke dir, dass du mir gezeigt hast, wofür ich wirklich stehe und die richtige Energie in mir freigesetzt hast.“

    „Deine Behandlungen geben mir mehr Klarheit in meinem Leben. Du findest immer die richtigen Worte. Mit deiner Ruhe und Intuition berührst du meine Seele.“

    Ich bin auch richtig fasziniert von deiner Gabe. Habe selten sowas erlebt. Findes das wirklich ganz ganz ganz besonders und es ist schön (& irgendwie auch beruhigend) zu wissen, dass Menschen mit solchen Fähigkeiten auf dieser Welt existieren. Pure Dankbarkeit für dich.“

    Ich kann die Fühlen-Sessions bei Doreen wärmsten Herzens weiter empfehlen. Wie sie den Raum hält und man da so richtig tief gehen kann. Sie leitet da komplett durch den Prozess und man kann sich da komplett rein entspannen. Wer zum Thema Fühlen Bock hat, was zu machen und zu schauen, was da möglich ist, dem empfehle ich wirklich wärmstens das Coaching bei Doreen.

    Der Austausch mit Dir und vor allem das Teilen deiner eigenen Erfahrungen hat einen mega Shift bei mir hingelegt. Ich habe gar nicht bemerkt, wie sehr ich im Widerstand war zu diesem Thema. Aber anhand deiner eigenen persönlichen Geschichte habe ich es sofort gecheckt und es hat so viel in mir gemacht, dass ich 2 Tage später einen Arbeitsvertrag unterschreiben konnte. Bis dahin hab ich nur Absagen erhalten. Völlig verrückt, wie einfach es manchmal doch ist. Danke. 

    Doreen hat so viele Gaben, aber eine herausstechende ist auf jeden Fall, dass sie mega gute Impulse gibt. Auf den Punkt und soooo hilfreich. Doreen findet sofort Lösungen für die Dinge, an denen man schon Monate „herumfeilt“ und nicht weiter kommt. Danke für deine tolle Arbeit und ich kann dich nur empfehlen.

    An Doreen schätze ich ihre liebevolle Art und, dass sie mir auch unangenehme Themen sanft spiegelt. Dadurch wird persönliches Wachstum möglich. Und ich bin so dankbar und froh, sie an meiner Seite zu haben.

    Ich habe viel mehr Verständnis und Mitgefühl und gehe mit gewissen Situationen schon ganz anders um, weil sich in mir ein ganz neues Bewusstsein entwickelt hat. Es fühlt sich so viel leichter an, alles macht nun viel mehr Sinn und auch mehr Spaß. Human Design hat mir in so vielen Bereichen die Augen geöffnet. Es hat mir so viel Gutes in mein Leben gebracht und diese Erfahrung wünsche ich einfach jedem von Herzen!

    „Bin völlig ohne Erwartungen ins Gespräch rein und dann BÄM nach einer Frage war auf einmal alles anders!!! (…) Ich wusste, dass es diesen Berg gibt, aber keiner hat mir gesagt, dass er so wichtig ist! Und dann kann ich die nächsten Tage nur noch an diesen Berg denken und erfahre all die Heilung.“

    „Mit deiner Energie schaffst du mir einen Raum, der alles zulässt. Ich kann mich bei dir fallen lassen. Verborgene Themen haben durch dich einen Weg in mein Bewusstsein gefunden, was einfach so wunderbar ist. Ich kann in Heilung gehen und danke dir so sehr dafür!!! Du bist ein wundervoller Mensch.“

    Liebe Doreen, schon während unserer Sitzung haben sich einige große Themen in mir in Bezug auf meinen Partner aufgezeigt, die mir vorher einfach nie bewusst gewesen sind. Obwohl ich schon Vieles in Richtung Persönlichkeitsentwicklung gemacht habe und auch schon wirklich große Themen aufgearbeitet habe, gelang es mir durch unsere Coachingsitzung nochmal wirklich ein paar richtig tiefe und auch wichtige Erkenntnisse zu empfangen, die bisher völlig im Dunkeln lagen.

    Du hast mir geholfen einige „blinde Flecken“ zu erkennen, es ist so so wichtig für mich, für meine Entwicklung.
    Ich entdeckte dadurch neue Aspekte, die ich nun bewusster anschauen kann. Und es gibt einige Dinge, in denen ich nach unseren Gesprächen so viel mehr Klarheit für mich habe.

    Ein tolles Gefühl.

    „Ich fühle mich einfach so richtig und bestärkt. Als ob du meine ‚Energie‘ würdigen würdest und nicht versuchst, was anderes aus mir zu machen! Find deine Fähigkeiten wirklich faszinierend! Ich hab mir immer gewünscht so verstanden und gesehen zu werden und ich kann gar nicht sagen, wie viel Mut, Kraft und Hoffnung mir die Gespräche mit dir gegeben haben! Ehrlich. Tausend Dank!“

    „Du findest die Nadel im Heuhaufen und sagst mir: „Schau hin und nehme sie an.“ Du sagst mir, wo ich hingucken darf!!! Ohne eine Therapie machen zu müssen. Oder mega tief zu wühlen. Mit Dingen einfach und schnell umgehen lernen. Du gibst mir das Gefühl, dass alles normal ist. Ich bin nicht geistig verwirrt. Deine Aussage: „Das was die Menschen über dich denken und sagen, hat nie mit dir zu tun, sondern immer nur mit ihnen.“, war der AHA-Moment für mich. Danke so sehr. Ich fühle mich so viel leichter. Alles kam in Fluss.“

    „Liebe Doreen, ich danke dir sehr“ Du hast mein Leben verändert. Seitdem ich bei dir in Behandlung bin, fühle ich mich leichter und vertraue mehr in die Dinge, die passieren.“

    „Ich bin jedes Mal positiv überrascht über dein offenes Herz, deinen Gleichmut und deine gleichzeitig lockere und auch haltenden Energy. Ich fühle mich bei dir immer so willkommen und nie verurteilt!!!“

    ✨ Ich freue mich, dich kennenzulernen ✨

     

    Erreichbarkeit per Telefon & Mail

    Montag – Samstag

    9.00 – 18.00 Uhr

    Mobil

    0176 60852432

    Haftungsausschluss: Für eine seriöse Arbeit mit Energiearbeit, Beratung, Coaching, Entspannungsverfahren weise ich darauf hin, dass ich naturgemäß keine Erfolgsgarantie gewähren kann. Die Anwendungen der genannten Verfahren sollen und können keine medizinische und/oder therapeutische Diagnose und/oder Therapie durch Ärzt:innen, Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen oder Psychiater:innen ersetzen oder widerspiegeln.