Doreen Grothe
Profession: Sozialarbeiterin B.A., EMDR Coach, Greator Life Coach, Yogatrainerin, usw.
Zielgruppe: 18-65+
Coachingort: online, offline
EMDR-gestützte Prozessbegleitung nach dem Co:Nect Konzept
Du hast dein Leben im Griff, nur dich manchmal nicht?
Strukturiert im Leben, unklar im Inneren.
Und genau das macht müde und innerlich leer.
Manchmal sogar ein bisschen hoffnungslos – ohne Grund, den du greifen kannst.
Nach außen läuft alles.
Du funktionierst.
Du bist zuverlässig.
Du bist stark.
Du hältst Dinge zusammen.
Du hast Freunde, Familie, Arbeit, Alltag.
Du weißt, was zu tun ist, und du tust es.
Und trotzdem gibt es Momente, in denen du nichts fühlst. Oder zu viel.
Oder gar nicht weißt, was du fühlst.
Du lächelst, redest, planst –
aber irgendwo in dir ist es leer und gleichzeitig so viel Druck & Anspannung.
Und niemand sieht es.
Weil du gelernt hast, nicht zu zeigen, wenn es innen schwer wird.
Du hast dein Leben im Griff, aber zu welchem Preis?
Hi, Ich bin Doreen
„Ich war lange gut im Starksein, habe funktioniert und gemacht, was man eben macht. Ich war zuverlässig, kontrolliert, kompetent. Von außen hat es gut ausgesehen. Innen war es… leiser. Nicht dramatisch. Nicht zusammengebrochen. Einfach dieses Gefühl von: „Ich lebe, aber ich spüre es nicht wirklich.“
Was bedeutet EMDR-gestützte Prozessbegleitung?
EMDR unterstützt dich dabei, Situationen, Gefühle, dysfunktionale Glaubens- und Verhaltensmutser loszulassen.
Wir nutzen EMDR, um:
-
emotionale Ladung abbauen
-
alte Muster entlasten
-
vergangene Belastungen zu verarbeiten
Ein ruhiger, strukturierter Prozess, in dem du…
-
Klarheit darüber erhalten wirst, was in deinem Leben wirklich zählt
-
das Wesentliche vom Unwesentlichen lernen wirst zu unterscheiden
-
üben wirst, mutige & ehrliche Entscheidungen zu treffen
-
befähigt wirst, nicht nur zu reagieren, sondern dein Leben proaktiv zu gestalten
Der Weg „zurück“ war nicht linear.
Ich musste lernen,
- wie sich mein Körper eigentlich anfühlt
- dass Stille nicht gefährlich ist
- wie es ist, zu fühlen statt zu funktionieren
- Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren
- Grenzen zu setzen, bevor ich erschöpft bin
- dass Stärke nicht bedeutet, nichts zu brauchen
Heute begleite ich Menschen, die still kämpfen.
Nicht sichtbar.
Nicht laut.
Nicht „kaputt“.
Sondern Menschen, die viel gehalten haben —
und irgendwann nicht mehr wissen,
wo sie selbst in all dem sind.
Menschen, die gelernt haben, stark zu sein, durchzuhalten und „gute Miene zum bösem Spiel“ zu machen.
Und jetzt lernen dürfen, echt zu sein.
FAQ
Was, wenn ich nichts fühle?
Dann beginnen wir da.
Nicht als Problem — als Startpunkt.
Muss ich viel über Gefühle reden?
Nein. Wir werden sie vor allem spüren — in deinem Tempo.
Was, wenn ich Angst vor Nähe habe?
Dann arbeiten wir sehr sicher, langsam und klar.
Wie schnell merke ich Veränderung?
Viele spüren in den ersten 2–3 Sessions mehr Kontakt zu sich.
Die Tiefe entsteht über Wochen — nicht über Nacht.
Bin ich „kaputt“?
Nein. Du bist ein Mensch, der lange stark war.
Jetzt darfst du lernen, loszulassen und die Erfahrung zu machen, dass du dennoch oder genau deswegen nicht „dein Gesicht verlierst“.
„Du musst nicht zusammenbrechen, um zu merken, dass dir etwas fehlt. Manchmal ist das Schwerste das, was von außen niemand sieht. Ich begleite dich nicht, weil du verloren bist. Sondern weil du auf dem Weg bist, dich wieder zu finden. Und das ist vielleicht der mutigste Weg, den es gibt."
Was ich nicht tue:
-
dich pushen, „mehr zu schaffen“
-
dir sagen, wer du sein sollst
-
schnelle Lösungen versprechen
-
deine Gefühle analysieren, statt sie dich erleben lassen
Was ich tue:
Ich begleite dich in deinem Prozess, damit du:
-
Schutzprogramme erkennst und löst
-
wieder in deinem Körper ankommst
-
lernst zu fühlen statt zu funktionieren
-
die Teile in dir hörst, die du lange leise gestellt hast
-
ein Leben führst, das sich nach dir anfühlt
1:1 Angebote
Hier handelt es sich um Angebote, die du einzeln buchen kannst, wenn du konkret weißt, was du willst.
Co:Nect Coaching
Eine Co:Nect-Session ist kein „höher, schneller, weiter“– Coaching.
Es ist ein Raum, in dem du:
-
nicht funktionieren musst
-
nicht performen musst
-
nicht stark sein musst
Sondern da sein darfst, wie du gerade bist.
Wir schauen gemeinsam, was dich aktuell bewegt und was du brauchst.
Du erhältst eine klare, individuelle Empfehlung für deinen Prozess.
EMDR Coaching
Eine effektive Methode zur Verarbeitung von dysfunktionalen Glaubens- und Verhaltensmuster & belastenden Erfahrungen mit Hilfe von bilateralen Augenbewegungen.
Wir nutzen EMDR, um:
-
innere Anspannung zu lösen
-
emotionale Ladung abzubauen
-
alte Muster zu entlasten
-
dein System zu beruhigen
-
vergangene Belastungen zu verarbeiten
"Spiri-Zone"
Human Design Analyse
Dein Einsteiger-Paket, welches dir hilft, dein Human Design auf verständliche und praxisnahe Weise kennenzulernen.
Energiearbeit
Ein ganzheitlicher Ansatz zur Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergie, zB. mit Hilfe von Farbheilung, Karmalösung oder Raumharmonisierung.
„Ich begleite Menschen darin zu erkennen, dass sie nicht falsch sind – sich nur lange geschützt haben & dass sie nicht „kaputt“ sind, sondern lange stark sein mussten."
Workshops
Body Co:Nect
in Planung …
Lebensenergie zum Trinken - Alles rund um lebendiges Wasser
Wasser ist nicht nur Leben – es ist Lebensqualität.
Lebensenergie ist ein elementarer Aspekt für Gesundheit. Sie sorgt auch für ein starkes Immunsystem, das uns vor Belastungen schützt. Nur im Energieüberschuss leben wir gesund und sind leistungsfähig, voller Lebenslust und Schaffensdrang. Doch was hat das alles mit Wasser zu tun? Richtiges Trinken ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Noch besser ist es, das Richtige zu trinken. (Quelle: Aquion)
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